防癌抗癌歌五首(选录)

易道通玄养生

 

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 (一)  

    孙培松

癌症其实不可怕,提前重视可预防。

首先必须要戒烟,饮酒必须要微量。

品茗饮茶最防癌,多醋少盐少吃糖。

少吃烤制腌制品,多吃五谷小杂粮,

粗细荤素巧搭配,饮食经常换花样,

水果蔬菜粗纤维,抗癌物质里面藏。

霉变食物要扔掉,冰箱不是保险箱,

入口食品要洁净,温度一定要适当。

病从口入别马虎,前人经验细思量。

防癌也应顺四时,晨醒昏定不可忘。

保证睡眠不疲劳,早睡早起身体棒。

厨房必备油烟机,卫厕须有换气窗,

远离辐射污染物,室内通风空气爽。

适当运动勤锻炼,免疫能力就增强。

经常洗澡勤换衣,也应适度晒太阳。

生活工作巧安排,精神不能太紧张,

七情六欲调节好,胸怀大度心开朗。

多多亲近大自然,身心和谐体质壮。

定期体检要记牢,检查报告要珍藏。

平时身体要注意,自我检查找异常。

以下情况要重视,咨询医生别慌张。

身体是否有肿块,皮肤溃烂口溃疡。

痦子色痣变颜色,毛发脱落有增长。

不明原因有出血,视力听力急下降。

二便改变与消瘦,吞咽困难胸闷胀。

毫无来由就发烧,无端浑身懒洋洋。

性欲突然有改变,睾丸突然有异常。

乳腺经常要自检,男人也要查乳房,

乳头溢液有增生,病不瞒医不隐藏。

讳疾忌医不可取,早查早诊早预防。

经常读书多读报,防癌知识记心上,

劝君铭记防癌歌,愿君幸福寿而康

(二)

癌症如虎狼,警惕就可防:

首先戒烟酒,饮食讲营养。

两素(维生素、纤维素)要具备,不吃发霉粮,

致癌黄曲霉,易染杂粮上。

硝酸致癌物,多在腌菜缸,

烤熏火燎食,最好不要尝。

蒸汽馏锅水,也是致癌汤。

烟煤燃废气,致癌物中藏。

心态要宁静,切莫暗悲伤。

健康靠运动,锻炼要经常。

记住这四点(烟酒、饮食、心情、运动),癌症染不上。

(三)

戒烟限酒,饭后漱口;

锻炼经常,避免肥胖;

爆晒阳光,不宜过长;

心境欢愉,不生闷气;

粗细搭配,多吃纤维;

减少肉食,厚味肥腻;

常喝酸奶,多吃果菜;

不吃发污,霉变食物;

少吃咸甜,火烤油煎;

保持环境,清洁卫生。

 (四)

 

  华晨

癌症虽凶险,预防是关键

饮食要平衡,营养宜全面

食物多样化,养成好习惯

腐败易生癌,食物保新鲜

发霉拒入口,饭菜莫太咸

熏制和烧烤,诱发把癌患

饮食保清淡,食物少炸腌

食品勿焦烫,健康筑防线

切忌暗悲伤,心胸须放宽

情绪不压抑,开朗常乐观

健身靠运动,日常多锻炼

释放致癌物,开窗把气换

断绝发病源,防癌须戒烟

擦背增免疫,血液促循环

唾液能抑癌,吃饭细嚼烂

睡眠应合理,细胞防异变

有劳又有逸,劳累应避免

煤烟车废气,莫吸须离远

久滚蒸锅水,饮用留祸端

有病看医生,服药不可滥

抗癌食物多,长吃利保健

洋葱花椰菜,韭菜和大蒜

芦笋与萝卜,芥菜及甘蓝

芹菜马铃薯,柑橘柠檬酸

苹果哈蜜瓜,防癌味道甜

核桃开心果,效果能显现

蔬菜叶绿素,能阻亚硝胺

海带黑木耳,抗癌实堪赞

生活讲科学,身体保平安

携手抗癌症, 共赴美明天

 (五)

  科学抗癌歌

  张晓强

得了癌症莫悲戚,精神振作是第一;

人间跨入新世纪,不治之症老皇历。

癌症可治可预防,瞒着病人已不必;

正确认识是关键,成功抗癌千百计。

人生在世不容易,要想自杀没出息;

应该留下些东西,才不枉活遭人弃。

面对癌魔顽强敌,怕死实在没道理;

战略藐视显志气,战术小节莫大意。

能活几月莫套己,平均经验是统计;

吓死治死真可惜,能够占到三分一。

放疗化疗不排斥,手术机会应争取;

正规医院会诊细,中西综合别放弃。

谋财害命寻常事,医托骗人多诡计;

明星专家辨仔细,妄信偏方多了去。

典型病例乃个案,医学统计大规律;

专著论文尚可疑,轻信广告真害己。

治疗过度要不得,对症不在药价贵;

进口药品勿迷信,钱多未必买生机。

命换金钱或可以,金钱换命不容易;

七分调养三分治,全靠大夫不可取。

如果真心想抗癌,功夫还在医院外;

缓解之后别大意,复发扩散防转移。

心理健康最要紧,人间琐事由他去;

遇事不急不生气,话疗是个调节剂。

广交朋友多交际,助人就是帮自己;

常跑医院闷家里,阎王没准找到你。

别常把己当病人,走出家庭小天地;

工作家务争取做,防止过劳须量力。

勿忘知识即力量,抗癌书籍要学习;

久病成医不稀奇,中医养生精华取。

保健品来辨仔细,非药非食慎重取;

抗癌要待五年期,不会长久安慰剂。

饮食调节营养全,过分忌口没道理;

致癌促癌应少吃,抗癌果蔬尽量取。

五谷杂粮要新鲜,烧烤熏腌应远离;

少荤多素讲粗细,警惕食品添加剂。

垃圾食品应少吃,饭馆最好别常去;

自己动手食无忧,乐在其中增厨艺。

高级装修好家具,家庭污染多注意;

暖气空调勤开窗,空气新鲜数第一。

有氧运动是首选,散步气功和太极;

站桩打坐须放松,调动人体自抗力。

自我按摩要坚持,不花钱来增免疫;

全息穴位好记忆,辅助治疗真便宜。

戒烟限酒自应当,提高修养在自己;

口福性福过度求,人生必然档次低。

一张一弛有规律,过度紧张降免疫;

笑口常开乐自得,上帝也会帮助你。

身心疾病身心医,防胜于治乃真谛;

生活方式要合理,科学防癌真经济。

无数生命换教训,应该吸取要牢记;

事不关己高挂起,下个没准轮到你。

肿瘤本是慢性病,早知早治自然理;

身体力行莫大意,防癌抗癌终身计。

癌症复杂真奥秘,单人攻克不足提;

悟透真理抗癌经,热爱生命创奇迹。

【附】

防癌必读

治癌专家李华高

    癌症,是人类健康的大敌。很多人都谈癌色变。被诊断出的癌症患者,更是惶惶不可终日。甚则自测死期。其实,癌症并不可怕。是完全可以预防的,也是可以治愈的!况且几千年前即有此症。但随着科学技术的飞速发展,人们生活的提高和改变,使得这种疾病越来越年轻化、复杂化了。本人承传八代中医,对治疗此病,效果显著理想。因此,我有责任将各种癌症的、病因病机、整理成册,公布于世。简单扼要,易记易懂。增长医学知识,加强防病意识。希望人们在日常生活中,能引起重视,及早预防。从而就能大大地减少癌症的发病率!能为人类健康事业做出一点贡献,吾辈一生足矣。

1、肝癌:

外感毒邪肝气郁,饮食先伤正气虚。

湿热毒瘀积为病,脏腑失调免疫低。

肝失疏泄最为主,黄疸臌胀成痞积.

黄曲霉素乙肝毒,饮水污染亦相欺。

2、肺癌:

职业环境或酒烟,电离辐射或传染。

内伤情志易感冒,秽浊毒邪外侵沾。

气机不利血受阻,痰瘀交结肺失宣。

3、肾癌:

肾阳不足水似冰,不能化气湿内生。

外感湿热毒相聚,内外合邪伤肾功。

激素病毒或射线,烟酒房劳更帮凶。

4、胃癌:

饮食不节情志郁,劳倦内伤邪毒聚。

肝失疏泄胃失降,痰毒互结瘀滞虚。

萎缩胃炎或溃疡,息肉恶变莫轻敌。

5、肠癌:

饮食不节食厚味,喜怒无常房劳累。

阴阳失调脏腑弱,湿热瘀毒阻肠内。

高脂肪或高蛋白,平素食谱少纤维。

6、膀胱癌:

湿热久瘀伤下焦,脾肾两虚劫难逃。

膀胱气化多不利,瘀毒蕴结乳头包。

7、胆癌:

肝胆郁结气不舒,脾虚难化热瘀毒。

湿热交蒸阻胆内,积久恶变毒难出。

8、脑肿瘤:

平素正虚易感邪,或因烦事气火多。

痰毒瘀结阻于脑,清阳浊阴又黏合。

清阳不升神无主,浊阴不降酿成祸。

9、鼻咽癌:

过食辛热多酒烟,肺热痰火共相煎。

肝胆热毒灼津液,上窜鼻窍聚凝痰。

平素阴虚火必旺,痰毒凝聚块最顽。

10、垂体癌:

平素多因伤七情,风寒湿瘀阻脑中。

导致巨人肥大症,视力障碍或头疼。

甚者多饮并多尿,男子阳痿女闭经。

11、舌癌:

舌为心苗脾肾连,内脏热毒均上翻。

心火炽盛舌先受,忧思伤脾舌瘀斑。

肾津原本出舌下,阴虚火旺阻廉泉。

虚实夹火舌失养,舌体生疮如泛莲。

12、喉癌:

体质素虚感热寒,内伤七情火上窜。

阴虚阳亢热毒结,房劳过度伤肾肝。

气滞痰凝壅于上,咽喉诸病怕酒烟。

13、扁桃体癌:

心胃伏火或毒痰,郁怒忧思冲喉间。

肝肾阴亏虚火旺,气血凝滞贪酒烟。

扁桃体炎常发作,埋下隐患多少年。

14、淋巴癌:

饮食不节伤七情,风热毒邪痰聚凝。

肝气不舒郁化火,灼津炼液瘀毒生。

免疫低下功能弱,生气上火易发生。

15、甲状腺癌:

不服水土情志伤,气滞血瘀痰凝长。

缺碘高碘或射线,分泌遗传因不详。

16、食菅癌:

烟酒饮食不良习,霉菌毒素或传遗。

情志内伤虚火旺,津枯血燥痰毒瘀。


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