陈抟老祖洞穴养生法

易道通玄养生

环境养生——陈抟老祖洞穴研究

睡仙陈抟在修仙得道的同时,从武当山移居华山,可见环境对于人的重要影响,睡仙陈抟对于环境养生的重视。陈抟在自己开辟的洞穴里修炼功法,从而达到了一种至静至宁至善乃至于至寿的状态,使得自己的功法日益精进,一睡八百年。悟出了道,修得了身。那么在现代这个环境破坏殆尽的今天,如何能营造出古时陈抟养生的“洞天福地”,又如何能得到“洞天福地”环境的滋养从而使自己健康长寿呢？

环境养生——陈抟老祖洞穴研究 睡仙陈抟在修仙得道的同时，从武当山移居华山，可见环境对于人的重要影响，睡仙陈抟对于环境养生的重视。       

陈抟在自己开辟的洞穴里修炼功法，从而达到了一种至静至宁至善乃至于至寿的状态，使得自己的功法日益精进，一睡八百年。悟出了道，修得了身。那么在现代这个环境破坏殆尽的今天，如何能营造出古时陈抟养生的“洞天福地”，又如何能得到“洞天福地”环境的滋养从而使自己健康长寿呢？  中医经典古籍《黄帝内经》指出：“人与天地相参也，与日月相应也。”人生活于天地之间、时空之内，形神机能活动不可避免地受到自然环境和社会环境的影响，科学养生必须置人于环境之中，加以重视，给予考虑。  所以环境对人的健康是密不可分的，环境好，人就能健康长寿，环境差人就会得疾病，甚至短寿。所以，每个人的健康状况在很大程度上依赖于所生活的环境。陈抟独辟洞天福地之洞穴得以长生久视就是因为这里负离子浓度高。  

很多人都知道一个常识，炎炎夏日，当你漫步于山谷森林时，心境顿时开阔似天空。雷雨之后，出去走走，会感到呼吸舒畅，这是因为空气中的维生素—负氧离子起的作用。居住在负氧离子充足的环境中对人体健康极其有利，因为它能调节大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，同时能降低血压、改善睡眠、治疗神经官能症。临床对3000名哮喘病人进行试验的结果表明，负离子对于20岁以下患者的有效率高达98%，对于40～60岁的患者也有88.3%的疗效。这是任何药物无法达到的效果。此外，负离子还能提高免疫系统的功能，增强人的抵抗力，刺激骨髓造血功能，对贫血有一定的疗效。  

我国历代养生家都将风景优美、山清水秀、空气清新之地作为他们的养生之所。在现代，我国的很多地方，大面积出现“森林氧吧”。可见，不论是古人还是现代人都深知环境养生的重要性。力求在居住自然环境的选择和养生保健方面，回避那些对身体有害的强电场、强磁场和有放射性物质的地方。同时，能够用治理环境尤其是睡眠环境的高科技产品来营造“洞天福地”般的仙境气息，来达到睡眠养生、环境养生的目的。